增强记忆力的食物： 篇一
橘子
橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。
玉米
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
花生
花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。
鱼类
它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
菠萝
菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
鸡蛋
大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡蛋的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，也是人体所需的八种必需氨基酸。对保护大脑，提高记忆力大有好处。
牛奶
牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
味精
味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。
小米
小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。
菠菜
含丰富的维A、C、B1和B2、氨康源氨基酸，是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素具有健脑益智作用，氨康源氨基酸中的苯丙氨酸可以改善记忆力及提高思维的敏捷度。
脂肪类食物
脂肪可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成，在发挥脑的复杂、精巧功能方面有很重要的作用。所以，想要增强记忆力，就应该给大脑提供优良丰富的脂肪。最佳食物有芝麻、自然状态下饲养的动物、坚果类(如核桃)等。
蛋白质类食物
蛋白质是控制脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质，在记忆、语言、思考、运动、神经传导等方面都有重要作用，是智力活动的物质基础。最佳食物有瘦肉、鸡蛋、豆制品、鱼、贝类等。
碳水化合物类食物
葡萄糖是脑的重要能源物质，而它主要通过碳水化合物获得。最佳碳水化合物食物有杂粮、糙米、红糖、糕点等。注意，碳水化合物不可或缺，但也不能吃得太多，否则会使大脑进入多度疲劳状态，容易诱发神经衰弱或抑郁症等。
含胆碱丰富的食物
乙酰胆碱是神经传导的递质，对记忆力十分重要。往往记忆力减退的人，大脑中乙酰胆碱的含量明显下降，老年人更甚。所以补充乙酰胆碱是增强记忆力的有效方法之一。最佳食物有鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等。
含卵磷脂丰富的食物
卵磷脂能延续脑细胞生命，增强脑部活力，还具有护肝、降血脂、预防脑中风等功效。最佳食物有脑类、蛋黄、芝麻、花生等。
含镁含钙食物
核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质，而镁能帮助核糖核酸进入脑细胞。含镁丰富的食物有豆类、荞麦、坚果类、麦芽等。钙是保证脑持续工作的物质，充足的钙还可抑制神经的异常兴奋。最佳补钙食物有牛奶、海带、骨汤、小鱼类、紫菜、野菜、豆制品、虾皮、果类等。
多食碱性和富含维生素的食物
大脑在酸性条件下容易疲惫、老化，所以平时应该多吃一些碱性食物。常见的碱性食物有豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等。维生素类对维护脑体功能也有很大的作用，富含维生素的食物有新鲜蔬菜、水果，如青椒、金针菜(黄花)、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等。
含有苯丙氨酸和精氨酸
苯丙氨酸可以改善记忆力及提高思维的敏捷度，精氨酸被称为“大脑食粮”因为它能增强记忆能力，提高记忆商数。
春节的颜色 篇二
春天是宣纸上涂抹的几笔写意，湿润的土壤上铺满了嫩绿的萌芽，茫茫碧草上点缀着星星繁花……它像一柄刃如薄纸的刀，轻易就划开了我被冬之严寒冰封许久的心房。春节拉开了春天的序幕，春天即将来到。
说到春节，就会想到那个代表吉祥的中国红。它是那么喜庆，在春节期间无处不在，大街上火红的灯笼、对联和红包等，都是红的。红色也代表斗志昂扬的精神，不用我说，你们也知道，如今疫情当下，我们正一起和病毒打一场生死阻击战。
说到春节，我还会想到那个代表生命力的黄色，在冰天雪地的春节时分，有一个顽强的植物破冰而出，那就是腊梅。它小小的、香香的，那黄黄的颜色映衬着随处可寻的红色，更加喜气洋洋。相信我们很快就能脱掉口罩，和家人朋友一起在小区、在公园欣赏腊梅，那是多么诗情画意。
今年的春节，却是白色的。突然袭击的病毒仿佛给整个中国蒙上了白色的薄雾，来自全国各地的白衣天使奔赴抗疫第一线！他们夜以继日的工作着，有的剪去了长发、有的满脸勒痕、有的甚至面对死亡……今年的春节格外特别，白色也赋予了春天新的意义。虽然今年我们只能待在家中，但是病毒也把我们拉得更亲近。全家人围坐在一起，吃着团圆饭，看着春晚说说笑笑，一同祈祷来年平安快乐，这是我们每个人最朴实也是最实际的愿望。
春节的颜色多姿多彩，我在这里许下美好的愿望，希望这场疫情早日结束，只有团圆在一起才是真正的过年。加油，武汉！中国，必胜！
春节的颜色 篇三
学校班级：天津市滨海新区大港油田第四中学七年三班
以往春节的主色调一定是喜庆的红色，家家户户走亲访友，贴福字，贴对联，放鞭炮，一副安宁祥和的景象。可是今年的春节，却有一种叫做“新型冠状病毒”的不速之客，猝不及防地来到了我们身边。感染它的人轻则咳嗽发烧，重则呼吸困难，甚至死亡。
在这国家危难之际，正值春节的祖国也不再是一片红色，而是出现了白、蓝、黑三色。
白——生命
以往的春节，人们说到白色，第一印象一定是过年美味的饺子，一家人围坐桌前，其乐融融地吃着年夜饭。而今年却不同。
白，是医生白大褂的颜色。
自国家重视疫情起，数以万计的医生主动请缨驰援一线，国家迅速建起两座大医院，医生们纷纷夜以继日地治疗患者，和死神斗争，同时也有许多英雄涌现。钟南山院士已经八十三岁了，本来可以避开病毒的危险，安度晚年，但是他在人民最需要他的时候，再次站了出来，只求病毒能够早消失一秒，能够少感染一人。他让大家不要去武汉，而自己却毅然奔赴前线。由于春运高铁票紧张，他只能在餐车一角工作，休息，条件如此差，他依旧一落座就拿出文件研究。明星有私人飞机，球队球员有包机，而保卫中国人生命的钟南山院士却只挤餐车。
哪有什么岁月静好，不过有人替我们负重前行。
那是白，生命的白。
蓝——责任
蓝色，以往是天空的颜色。蔚蓝的天空在春节往往更加渲染一份节日氛围。可今年，病毒让天空变成了灰色。
蓝，是医用口罩的颜色。
为了更好地遏制疫情，国家必须把管控做到细致入微。这就要求大到省，小到小区，都要限制出入。但这件事需要很多人力，还很苦。
不过，每个小区门口一夜之间就出现好几名志愿者，来排查每一个人。只见他们戴着口罩目不转睛地盯着小区门前，看到一个人要进来，立刻小跑出去，熟练地量体温，检查出入证，然后用温和的语气放行，然后跑回原位。有时人多，他们边工作，额头上边滴下豆大的汗珠，戴了一天的口罩也被水浸透，但脸上却写着坚定二字。没有他们，感染人数不知还要翻几番。
有时，不起眼的凡人也能成为不得了的英雄。
那是蓝，责任的蓝。
黑——愚蠢
以往，过年时的黑色代表黑夜，但这背景上却有绚丽的烟花点缀，很有年味。可今年，漆黑的夜空没有丁点亮光。
黑，是违法犯罪的颜色。
在抗击疫情过程中，除了英雄，捐钱，捐口罩，放弃小家支援大家……让我们看到了祖国的强大。还有“狗熊”在顶风作案，灾难是块照妖镜，可照出众生态，有许多不文明的，妨碍抗疫的行为层出不穷，执意组织聚会，往电梯按钮上吐口水，传播谣言，隐瞒病情，贩卖野生动物……这些人的自私，导致了更多人的死亡。
不过，面对这些不良行为，祖国立刻作出反应，将不法分子迅速绳之以法，并出台相关法律，严格禁止此类行为，我不禁为国家点赞。
永远不要觉得有机可乘，法网恢恢，疏而不漏。
那是黑，愚蠢的黑。
疫情来势汹汹，祖国却丝毫不慌乱，人们也争先恐后地作贡献。祖国，强大了！我们要老实待在家里，不给国家添麻烦，加强自觉性。在度过这个不一样的春节之后，我们定会迎来最美的春天，武大的樱花定会开得更加烂漫！武汉，加油！中国，加油！
春节的颜色 篇四
“过了腊八，就是年。”是啊！只要日历迈进腊月的门槛，春节就一路奔跑着向我们赶来。大街小巷到处喜气洋洋，锣鼓喧天，一片红火。
在我的印象里，春节是最火热的红色。但是今年很特殊，一场突如其来的病毒蔓延开来，我眼中的红色变成了白色。
说起疫情，至今都觉得害怕。这种病毒的传染能力极强，更可怕的是它无药可救，我每天都在关注着新闻，看着数字一天天攀升，心底的恐惧一点点加深，顺带着一丝丝窃喜：是不是不用那么早开学？当我看到班主任老师发在群里的通知时，我开心的一蹦三尺高：假期延长了！可妈妈脸一沉：“假期延长，是因为疫情很严重了！”
是啊！春节，本该是阖家团聚的日子，可突如其来的疫情让很多医生们奔忙于“战疫一线”，他们放下行囊，穿上防护服，戴上口罩，冒着生命危险守护在病房中。通过新闻，我认识了16岁的陈琪姐姐，她的妈妈和外公都是医生，都坚守一线，她在写给自己、写给妈妈和外公、写给患者的公开信中说：“当我得知年迈的外公也在前线时，眼眶早已通红，哥们，挺住，我把我的外公还有妈妈都借给你了！武汉加油！”望着陈琪小姐姐坚毅的面容，听着小姐姐哽咽的声音，我的眼泪夺眶而出，这是感动、钦佩的泪水，是深深自责与愧疚的泪水，更是心疼小姐姐的泪水。我们在这儿过年，你们却在帮我们过关！
曾经的我总觉得白色是冰冷的颜色，最没有温度与感情。在疫情初期，我还跟妈妈说：全国都处在白色恐怖之下。你瞧！小区拉起的封锁线是白色的，门卫叔叔手拿着白色的温度枪，对进出小区的人往脑门上比照，多像电影里的“无间道”啊！
如今再看，白色成了2020春节里最值得信任的颜色，最温暖人心的颜色，也是最坚毅的颜色！
春节的颜色 篇五
春节是五彩缤纷，不信，您瞧——
红色的春节
红色是春节的“主角儿”。除夕早上，一家老小忙前忙后，你拿着胶带，我拿着剪刀，一同把写着吉祥话的火红的春联贴在门上，红彤彤的、圆滚滚的灯笼也挂在大门两旁，到了晚上，里面灯一亮，呵！可真是满面红光了，像喝醉了的胖大汉，有时还迎着风扭几下身子。其实呀，我们小孩子过春节最喜欢的还是红包！大年初一一大早，就叽里咕噜地从被窝里爬出来，脸上挂着比蜜还甜的笑容，“爷爷长”“奶奶短”地磕头拜年。一个上午下来，口袋里便塞满了鼓鼓囊囊的红包，方方正正的，像包了一团火，在心里欢呼雀跃着。“声声爆竹辞旧岁”，春节，是少不了鞭炮的。那穿着红装的“大地红”，展开了，就像一长串红辣椒，小心翼翼地点着了，“噼里啪啦”地冲走了旧岁，迎来了新年。响声过后，地上仿佛铺了条红地毯……整个中国似乎融入这火红的海洋了，人们在其中徜徉，“海面”上激起朵朵幸福的浪花。
绿色的春节
俗话说，“一年之计在于春”。春节是一年的初始，它将引来无尽的绿意，带来慢慢的希望。你可曾聆听过，积雪已化为咚咚的水声，为它吟唱；你可曾观察过，枯草已重焕新生，嫩绿的芽儿破土而出；你可曾抚摸过那挺过了大雪压顶的青松，它尖锐的针叶，遒劲的枝干，从未向严寒屈服。白茫茫的冰雪世界，终将会被郁郁葱葱的绿色融化。
白色的春节
然而今年的春节，除了洁白的冰雪，又多了一种让国人刻骨铭心的颜色——白色。由于突然袭来的新冠肺炎疫情，这个春节变得特殊起来，短暂的走亲访友两天之后，全国上下打响了疫情防控阻击战！在战“疫”前线，那些白衣天使们，“逆行而上”，穿着厚厚的防护服，戴着口罩、护目镜，与疫魔对抗，用生命危险把一个个患者从死神手中夺了回来。这个春节，他们舍弃了与家人团聚的时光，无怨无悔，竭尽全力构筑了一道安全防线。目前，疫情已得到有效遏制，胜利的曙光就在前方。
在这个春节，还有身穿蓝色战袍的人民警察、红色马甲的志愿者、黄色坎肩的环卫工人……他们用斑斓的色彩，绘就了一个终将被历史铭记的多彩春节！
春节的颜色 篇六
“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。千门万户瞳瞳日，总把新人换旧符。”随着一声声爆竹轰鸣，旧的一年已经过去，暖风中我们迎来了新年。大年三十，家家户户挂起了红灯笼，贴起了红对联，张灯结彩准备迎接新年的到来。到了晚上，一家人欢声笑语，围坐在桌前共享年夜饭，一起看春晚，跟主持人一起倒计时，一起看绚烂多彩的烟花！
在我幼小的心灵中，春节是喜庆的，是充满欢声笑语的，是大年初一早晨长辈手中递过来的红包的颜色——红彤彤的！然而，2020年的春节却是不同寻常的。因为这个春节碰上了一个被叫做“新型冠状病毒”的肺炎疫情。因为它，原本热热闹闹的大街上变得冷冷清清；因为它，原本车水马龙的马路上变得行人稀少；因为它，原本走街串巷相互拜年的人们都躲在了家里不敢出门；因为它，原本在街上蹦蹦跳跳的孩子也不见了踪影。
可是有那么一群逆行者却迎难而上！她们就是我们的白衣天使和身着迷彩服的军人、志愿者们。
每当我打开电视或手机新闻时，映入眼帘的都是白衣天使忙碌的身影。蓝色的医用口罩遮住了她们半张脸，却遮不住她们疲劳而坚定的眼神！口罩下那一道道红红的印迹，让我的眼泪不自觉的流了下来，我知道那是因为长时间戴口罩导致的。防护服下被汗水浸湿的白大褂，成为了庚子鼠年最美的颜色！
还有那些守护在防疫一线的军人和志愿者们，他们冒着被感染的风险只为守护我们的家园。迷彩服穿在他们坚挺的身上更加绽放光彩！
而我能做到的很少！我只有听钟爷爷的话：老老实实待在家里，等待这次疫情快些过去！我会做到勤洗手、多喝水、多锻炼身体增强抵抗力！我要好好学习，将来长大了，祖园需要我时，我也要逆流而上，做一个对国家有用的人！来报答白衣天使、军人和志愿者的叔叔阿姨们！
2020年的春节是一个极不平凡的春节！身着防护服的白衣天使、志愿者和迷彩服战士们的身影永远定格在了我幼小的心里！他们是新时代的英雄！
向所有奋战在抗疫一线的工作者们致敬！
加油武汉！加油中国！
春节的颜色 篇七
代慧鑫
如果有人问我春节是什么颜色的？我会毫不犹豫的回答春节是五颜六色的。
你们知道为什么吗？那就让我来告诉你们吧！
首先我们的春节一定是红色的，因为红色代表着喜庆。春节那天我们都会穿上新衣服，吃一盘饺子，还要把饺子里包上硬币，我觉得包上硬币是一种美好祝福。无论谁吃到有硬币的饺子都是幸福美好的。
但是，我们的春节今年是白色的，是因为今年出现了一种新型冠状病毒引起肺炎，这种病毒传染性极强。人们纷纷吓得躲在家里不敢出门。但是我们的白衣天使，却在离传染源最近的地方救死扶伤。他们每天带着口罩、护目镜，穿着防护服，忍受着难以想象的闷热和几乎让人窒息的憋气。在工作上他们有高度的责任感，但对待家人他们只能舍小家顾大家。还有很多的志愿者协助医护人员帮助病人战胜病魔。还有我们的村子也封住了，我们村里也有很多党员和志愿者日夜站岗，为了村民的安全他们不让外人进村，也不让村里人外出。他们是我们学习的对象，他们为我们传播着“正能量”。
今年的春节本该是喜气洋洋的，不过我相信我们一定会打败病毒，战胜一切困难。取得更大胜利。加油！我们做为小学生，在这个非常时期一定不能外出，在家里多读书，多学习才是我们应该做的。加油！